NOT KNOWN DETAILS ABOUT COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Sin importar lo bien que hayas planeado y ejecutado tus nuevos comportamientos alternativos, a veces será emocionalmente duro:Digamos que quieres abandonar el comportamiento autosaboteador de ver las noticias en cuanto llegas a casa del trabaj

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Cuando realizo un test como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás genteEl crítico interior aparece en la